假使你在安息日限止你的脚步，在我的圣日停止你的营业，称安息日为喜乐，为上主可敬的圣日；假使你尊崇圣日，而不去旅行，不苦心经营或谈论生意，那时你将喜乐于上主。我要使你驾临地之高处，使你享受你祖先雅各伯的产业：这是上主亲口说的。（依58:13-14）

安息日是上主吩咐的一天，是属于上主的圣日。

在这一天，我们改善与上主的关系，敬拜赞美上主，感恩祂给予我们的一切。感恩让我们知足，让我们快乐歌颂上主的恩典。让我们感受到自己是一个被爱的人。做个感恩的人，是幸福的。

在安息日，我们改善与家人的关系。在温饱解决后，人最重要的是改善与家人和朋友之间的关系。人是群居性的，我们需要与身边人建立关系、深化关系，我们需要彼此分享。爱/施与，让人看到自己的价值。在分享过程中，我们经验自身的价值。安息日是人与人分享的时间。

人生需要平衡，需要学习爱和被爱。天主让我们安息的用意是美好的。我们需要承认人性的限度，提防工作的奴役性。工作是为了活着，活着不是为了工作。