我所愿意的善，我不去行；而我所不愿意的恶，我却去作。（罗7：19）

有些罪是因为我做了什么，有些罪是我没做本该做的。接照理智，我愿意行善，我没有照理智行；我惯于按照情欲和习惯行事为人。我好像老马识途的马夫，任由情欲和习惯帶着我走。我很多次在浮躁中生活，心浮气躁，易于冲动，没有刻意控制情绪和思想。

不想思考的思想，我思考过了。不想说的话，我说过了。不想做的事，我做过了。按照理智的引导，该深入思考的，我没有耐心思考；该说话的时候，我顾虑太多，没有及时说话。不该做的，却冲动做了。我活得很不自在。我讨厌自己活成这个样子。

主耶稣，救救我！赐我在你内得安息。求你的恩宠充满我！我要将我的理智、情感、意志，奉献给你。求祢收纳！好使我思想天父所喜欢的，言语天父所喜悦的，行为天父所悦纳的。我拥有的一切都是祢的，除了罪恶。如今我把一切都献给祢，包括我的忏悔。求祢，让我的心为祢跳动，我的灵为祢而活。阿门。